マタニティヨガ体験会

１２月17日この日は「ヨガスタジオでマタニティヨガ体験」を開催しましたよ♪

講師は、ひまわりマタニティ部応援団の津神友里江さん。

津神さんのスタジオでゆったりとマタニティヨガを楽しんでいただきました。

経産婦さんのご参加でしたが、お子さんもママがヨガを楽しむ間、遊んで待ってくれて、ママもしっかりヨガに集中。

津神さんは、「ヨガは自分の内側に集中して行うもの。出産も自分の内側にいる赤ちゃんに集中することが大切なので、ヨガの深い呼吸は出産にも有効です」とおっしゃっていました。

参加した方は、久しぶりにしっかりからだを動かせてほぐれましたと喜ばれていました。