妊婦あるある こむらがえりの悲劇

妊娠後期、私が苦しんだのが、就寝中の悪夢、こむらがえりです。

気持ちよく寝ているところ、突然ふくらはぐに激痛が!

1人もがき苦しみ、痛みと戦うのは本当につらかった。しかも、私の経験上、それは数日に渡って続くのです。

医学的にその原因ははっきりしていませんが、お腹が大きくなって体の重心が傾きやすくなるために足に負担がかかりやすくなり、筋肉の疲労を増やすことや、血流の悪さ、カルシウム不足など様々な要因が考えられるとも言われています。

私の場合は入浴中と就寝前にストレッチをしたり、水分をとるなどしたら少し改善したような気がします。

とはいえ、横でぐーすか寝ている夫を見るのはちょっとイラっとしました（笑）