私の場合も検診頻度が上がるのと同時に体重の増え方も右肩上がりになってきました。
「有澤さん・・・これ以上はちょっと増えすぎるから、気を付けて」
そんなお達しをいただいた日には次の健診が心配でしょうがない。
前日くらいから節制し、当日は何度もトイレに行って出せるものはすべて出し、そして最終的にはできるだけ軽い服を着たものです。
できるだけ薄いペロンペロンのワンピースとかで抵抗しましたが。もちろん撃沈。
そうですよね。
妊婦の食事は日々の習慣、無理なく栄養がとれて、太りすぎない食事のポイントを少し知っていればよかったなー
ひまわりマタニティ部では動画で料理の作り方も配信しています。
よければぜひ参考に♪
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